Суши и роллы для вегетарианцев — можно есть или нет?

Вегетарианство сегодня стало образом жизни для миллионов людей по всему миру. Но что делать, если вы обожаете азиатскую кухню и хотите лакомиться суши, оставаясь верным своим принципам? Не переживайте — вкусные роллы для вегетарианцев существуют! Расскажем, какие блюда подойдут, чем заменить рыбу, и почему вам стоит веганские роллы заказать именно у нас.

ВЕГЕТАРИАНСТВО: КАКИЕ БЫВАЮТ ЕГО ВИДЫ?

Перед тем как говорить о суши, стоит разобраться, что такое вегетарианство и чем его виды отличаются:

• √Лакто-вегетарианцы употребляют молочные продукты, но исключают мясо, рыбу и морепродукты.
• √Ово-вегетарианцы едят яйца, но избегают молока и животных белков.
• √Лакто-ово-вегетарианцы включают в рацион молоко, яйца, не едят рыбы, мяса.
• √Веганы полностью исключают продукты животного происхождения, включая мёд.

Каждой группе подойдут разные блюда. Например, роллы без рыбы или суши для вегетарианцев могут содержать овощи, водоросли, тофу и другие растительные продукты.

МОЖНО ЛИ ВЕГЕТАРИАНЦАМ ЕСТЬ СУШИ?

Ответ — однозначно да! В классических суши основными компонентами являются рис и водоросли нори. А в качестве начинки могут выступать разнообразные овощи, грибы, соевые продукты и даже фрукты. Благодаря этому веганские роллы или суши легко подстроить под предпочтения тех, кто не употребляет рыбу или продукты животного происхождения.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ РЫБЕ: ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ?

Для создания вкусных и полезных суши для вегетарианцев вместо рыбы используются следующие продукты:

• √Тофу. Соевый сыр с нежным вкусом, богатый белком. Его текстура напоминает рыбу, а благодаря соевому маринаду он отлично впишется в состав роллов.
• √Грибы. Шиитаке, вешенки или даже шампиньоны — насыщенный вкус и приятная текстура.
• √Водоросли. Чука или нори придают блюдам характерный морской аромат и обогащают их йодом и минералами.
• √Темпе. Это соевый продукт с плотной текстурой и ореховым вкусом, который добавляет блюду сытности.
• √Сейтан. Белковый продукт из пшеницы с "мясистой" текстурой, часто используемый как замена рыбы.
• √Фрукты. Манго, киви или авокадо добавляют сладость, свежесть и оригинальность.

Эти продукты делают роллы без рыбы не только вкусными, но и полезными для здоровья. А самое важное – они не нарушают принципы людей, выбравших такую жизненную позицию.

МОЖНО ЛИ ЗАКАЗАТЬ ВЕГАНСКИЕ СУШИ И РОЛЛЫ?

Да, конечно! Вы можете не только приготовить их самостоятельно, но и веганские суши заказать у нас.

• √Если готовите сами, вам понадобятся только рис, нори и подходящие растительные начинки. Это отличный вариант для экспериментов на кухне.
• √Если хотите сэкономить время, просто веганские роллы заказать в СушиВосток! Мы привезём их прямо к вашему порогу — вкусные, свежие и готовые к подаче.

КАКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ ЕСТЬ В СУШИВОСТОК?

Мы заботимся о разнообразии нашего меню и рады предложить вам широкий выбор блюд из этой категории:

• √Фитнес Макси — сочетание полезных овощей: помидор, огурец, лист салата –114,1ккал.
• √Чука Маки — роллы с водорослями чука и ореховым соусом. Лёгкий и ароматный вариант.
• √Капа Маки — это классика, с которой начинают знакомить даже детей, потому что в основе только рис и огурец. Ничего лишнего.
• √Ева — в составе: нори, рис, зеленое яблоко, лист салата латук, семя кунжута, соус унаги.
• √Сет Вегетарианский — целый сборник, лучшие веганские суши без рыбы, чтобы вы смогли насладиться разными вкусами: Фитнес макси, Чука макси, Ева, Капа маки макси.

Просто выберите свой любимый сет и оформите заказ на сайте. Мы обеспечим быструю доставку!

Кстати, вегетарианские суши – отличная альтернатива классическим для тех, кто держит пост. Постные суши и роллы добавят ярких красок в рацион.

ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАКАЗАТЬ СУШИ В СУШИВОСТОК?

• √Ингредиенты премиум-класса. Мы используем только свежие овощи, грибы и соевые продукты.
• √Разнообразие. В нашем меню найдётся всё: от классических блюд до авторских сетов.
• √Точность. Мы доставляем вовремя, чтобы вы могли наслаждаться любимыми роллами без ожидания.

Оформляйте заказ и оцените вкус наших веганских роллов уже сегодня!

Веганские суши заказать с доставкой на дом легко — достаточно выбрать понравившийся сет, а остальное мы сделаем за вас. Питайтесь вкусно, разнообразно и с заботой о своих принципах вместе с СушиВосток!